मेष : आज का दिन सामान्य रहेगा। कामकाजी जीवन में कुछ चुनौतीपूर्ण परिस्थतियां आ सकती हैं, लेकिन आप उनपर विजय प्राप्त करेंगे। स्वास्थ में थोड़ी लापरवाही से बचें। प्रेम जीवन में मधुरता आएगी।

 वृषभ :आज का दिन आपके लिए लाभकारी रहेगा। आर्थिक स्थिति में सुधार होगा और पुराने निवेश से अच्छा लाभ मिल सकता है। पारिवारिक जीवन में सुख–शांति बनी रहेगी।

मिथुन :आपके लिए आज का दिन मिश्रित परिणाम लेकर आएगा। नौकरी या व्यापार में कुछ समस्याएं आ सकती हैं। सेहत का ख्याल रखें और हल्का व्यायाम करें।

कर्क:आज आपके लिए दिन शुभ रहेगा। विशेषकर आर्थिक मामलों में अच्छे अवसर मिलेंगे। पुराने रुके हुए काम आज पूरे हो सकते हैं। परिवार में खुशियां आएंगी।

सिंह:आज आपके लिए आत्मविश्वास और कार्यों में सफलता प्राप्त होगी। घर और ऑफिस दोनों जगह रिश्ते बने रहेंगे। स्वास्थ ठीक रहेगा। लव लाइफ अच्छी रहेगी.

कन्या:आज आपके लिए दिन मिश्रित रहेगा. कार्यों में कुछ व्यवधान उत्पन्न हो सकते हैं, लेकिन आप अपनी मेहनत से उन्हें दूर कर सकते हैं।

तुला :आज का दिन आपके लिए अच्छा रहेगा। जीवन साथी के साथ संबंध मजबूत होंगे और किसी पुराने विवाद का समाधान हो सकता है। आर्थिक स्थिति में भी सुधार होगा। सेहत पर ध्यान दें।

वृश्चिक :आज का दिन आपके लिए कुछ चुनौतीपूर्ण रहेगा। कामकाजी जीवन में आपको कठिनाई हो सकती है। लेकिन सकारात्मक सोच से आप इन्हें पास कर सकते हैं।

धनु :आज आपके लिए दिन बहुत अच्छा रहेगा कामकाजी जीवन में सफलता मिलने की संभवना है और आप अपने लक्ष्य की ओर तेजी से बढ़ेंगे। पारिवारिक जीवन सुखद रहेगा और कोई शुभ समाचार मिल सकता है।

मकर :आज आपके लिए दिन सामान्य रहेगा। मेहनत और धैर्य से आप किसी भी कार्य में सफलता प्राप्त करेंगे। पारिवारिक जीवन में थोड़ी नोकझोंक हो सकती है. सेहत का ध्यान रखें, विशेषकर सर्दी से बचें।

कुंभ :आज आपका दिन सकारात्मक रहेगा। कामकाजी जीवन में आपका परिश्रम रंग लाएगा और आपके प्रयासों की सराहना होगी। रिश्तों में सामंजस्य बनाए रखें। आज आप मानसिक शांति का अनुभव करेंगे।

मीन :आज आपके लिए दिन मिश्रित रहेगा। कार्यों में थोड़ा रुकावट आ सकती है, लेकिन आप धैर्य रखकर उन्हें सुलझा सकते हैं। आर्थिक मामलों में भी थोड़ा ध्यान देने की आवश्यकता है।

आज का पंचांग

 सूर्योदय: 06:58 ए एम

सूर्यास्त: 05:24 पी एम

तिथि: द्वितीय दिन: मंगलवार

 नक्षत्र: मूल 04:42 पी एम

 करण: कौलव 01:09 पी एम

शुभ मुहूर्त

 ब्रह्म मुहूर्त: 05:10 ए एम से 06:04  ए एम

 अभिजीत मुहूर्त: 11:50 ए एम से 12:32 पी एम

 गोधूलि मुहूर्त: 05:21 पी एम से  05:49 पी एम

अशुभ मुहूर्त

राहुकाल: 02:47 पी एम से 04:06 पी एम

 गुलिककाल: 12:11 पी एम से 01:29 पी एम

 यात्रा: उत्तर

पं. बंदेश्वरी दुबे, नागपुर

हर डॉक्टर की होगी यूनिक  ID

वेबडेस्क, महाराष्ट्र खबर24

अब आपको सही इलाज के लिए डॉक्टरों के चक्कर काटने की जरूरत नहीं है. क्योकि हर डॉक्टर की यूनिक आईडी होगी जिससे आपको उस डॉक्टर के बारे में सारी जानकारी उपलब्ध होगी. इसका सबसे बड़ा फायदा यह होगा कि बीमारी का सही इलाज हो सकेगा. आपको भटकना नहीं पड़ेगा.देश में अब हर डॉक्टर की एक अलग पहचान होगी. उन्हें एक यूनिक आईडी नंबर दिया जाएगा. सरकार ने सभी डॉक्टरों के लिए नेशनल मेडिकल रजिस्टर (एनएमआर) में रजिस्ट्रेशन अनिवार्य कर दिया है. डॉक्टरों को MBBS सर्टिफिकेट, रजिस्ट्रेशन और आधार कार्ड सबमिट करना होगा. इस पोर्टल को नेशनल मेडिकल कमीशन ने तैयार किया है.

इसलिए पड़ी जरूरत

नेशनल मेडिकल कमीशन के एक अधिकारी के मुताबिक, आज तक हमारे पास ऐसा कोई डेटा नहीं था, जो यह बता सके कि देश में कुल कितने डॉक्टर हैं. हालांकि, एक अनुमानित संख्या है, लेकिन सही आंकड़े अब पता चलेंगे. इसके अलावा कितने डॉक्टरों ने देश छोड़ दिया. कितने डॉक्टरों का लाइसेंस रद्द हुआ. कितने डॉक्टरों की जान गई. ये सारी जानकारी अब एक पोर्टल पर दिखेगी. अधिकारी के मुताबिक, करीब 13 लाख से ज्यादा डॉक्टर इससे जुड़ सकते हैं.

रजिस्ट्रेशन शुरू,  आप भी देख सकेंगे

 डेटा नेशनल मेडिकल कमीशन के सचिव डॉ. बी श्रीनिवास ने कहा, पोर्टल पर तत्काल प्रभाव से डॉक्टरों का रजिस्ट्रेशन शुरु हो गया है. इसमें कुछ डेटा आम लोगों को दिखाई देंगा. बाकी जानकारी नेशनल मेडिकल कमीशन, स्टेट मेडिकल काउंसिल, नेशनल बोर्ड ऑफ एग्जॉमिनेशन, एथिक्स एंड मेडिकल रजिस्ट्रेशन बोर्ड और मेडिकल इंस्टीट्यूट को उनकी आवश्यकताओं के अनुसार दिखाई देंगे.

अक्सर हम काम करते- करते थक जाते हैं, तो किसी पर भी झल्ला पचटते हैं, फोकस नहीं  कर पाते. इस दौरान बर्नआउट होना स्वाभाविक है. अपनी मेंटल हेल्थ को बनाए रखने  के लिए तनाव को दूर करना ज़रूरीहै. अक्सर देखा जाता है कि हम ऑफिस के काम को लेकर तनाव में रहते हैं. ऑफिस स्ट्रेस का  हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है. जिसके कारण ढेरों बीमारियां और इंफेक्शन हमें घेर लेते हैं. माइंड को रिलैक्स रखने और वर्कप्लेस पर तनाव को दूर करने के लिए इन टिप्स को अपने रूटीन में शामिल करें-

ब्रेक जरूर  लें :  ऑफिस में लगातार काम करने से बचें. ब्रेक लेकर थोड़ा टहलें. इसके अलावा रिलैक्स होने के लिए सीधे खड़े होकर अपने हाथों को इधर-उधर घुमाएं. इस दौरान ऑफिस मे करने वाले सहयोगियों से बातचीत करें.

काम की लिस्ट  बना लें :  ऑफिस में कामों की सूची बना लें. इससे काम मे लगने वाला समय पता चल जाएगा. हर काम को बराबर समय मिल जाएगा और कोई काम भी नहीं छुटेगा. इससे तनाव कम हो जाएगा.

  काम पर फोकस : ऑफिस काम करने के दौरान कई तरह से आपका काम डिस्टर्ब होता है. इसमें फोन कॉल और ईमेल आना है. इसके बार-बार चेक करने से भी तनाव बढ़ता है. आप इसके लिए एक समय निर्धारित कर दें. जिससे आप अपने काम पर फोकस कर सकेंगे और तनाव से दूर रहेंगे.

पर्याप्त नींद जरूरी : ऑफिस के तनाव के कारण लोगों रात को नींद नहीं आती है. इससे आपका तनाव और ज्यादा बढ़ जाता है और साथ ही बीमार हो जाते हैं. इसलिए पर्याप्त नींद लेनी चाहिए. इससे तनाव कम हो जाता है.